Inspirerar och vägleder individer till en hälsosammare livsstil

Hälsocoaching används för olika typer av hälsorelaterade livsstilsförändringar. 

Den som har bestämt sig för att ändra sin livsstil kan erhålla vägledning och stöd på vägen. Hälsocoachen inspirerar människor till ett hälsosammare sätt att leva.

 

Redskap till förändring!

Att arbeta som kost- och hälsocoach innebär att kunna stötta och motivera människor som vill göra en livsstilsförändring. För en kost- och hälsocoach är det lika viktigt att kunna leda ett motiverande hälsosamtal som det är att ha goda kunskaper inom stress, näringslära, fysisk aktivitet, träning, folkhälsa, miljö och förändringsarbete. 

​

• MI – motiverande samtal för förändringsarbete

• Näringslära

• Stresshantering 

• Återhämtning

• Sömn 

​

​